En la conferencia del 20/05/2015, la Sra. Magda MATA FONT, psicóloga clínica i máster en sofrología caycediana, nos ha explicado los beneficios de la sofrología en nuestro día a día.
Para resolver ciertos problemas privados o profesionales o sencillamente para llegar a un mayor bienestar, la sofrología nos ofrece muchos ámbitos de aplicación para afrontar los retos de la vida cotidiana.
La sofrología fue creada el año 1960 por el Dr. Alfonso Caycedo, y la palabra SOFROLOGÍA significa:
- SOS: equilibrio
- PHREN: consciencia, mente
- Logos: estudio.
Nos ha hablado por tanto del estudio de la mente y consciencia equilibrada, ¡todo un programa para mejorar nuestro bienestar! Además, en esta misma conferencia y durante unos minutos, gracias a indicaciones suyas muy sencillas, todo el público ha tenido la oportunidad de poder practicar una pequeña técnica curta, a modo de introducción muy interesante a las diferentes y muy amplias técnicas de la sofrología.
Para quienes estén interesados en este tema, se puede encontrar información a la web de la Sofracay que nos indica la Sra. Magda Mata: http://www.sofracay.com